Una Cara Suave, Suave, Suave

Hola amigas, este consejo seguro les encantará. ¿Sabían que es posible tener un cutis suave sin necesidad de comprar cremas muy caras?

La naturaleza es sabia y por eso nos dio todos los ingredientes necesarios para usarlos a nuestro favor.

Hoy les vamos a compartir una receta muy básica y rápida de hacer para crear una mascarilla que te ayudará a mantener tu cara limpia y lisa.

Primero que nada los ingredientes necesarios son:

- 1 cucharada de yogur natural

- 1 cucharada de miel de abeja

- 10 gotitas de limón

- 1 tazón

¿Nada más? ¡Sí! Únicamente estos tres ingredientes serán más que suficiente para esta mascarilla.

La miel con el limón ayudan a restaurar y alimentar tu piel. El yogur, por su contenido lácteo, ayuda a suavizar tu cutis.

Paso 1

En un tazón mezcla el yogur natural con la miel hasta formar una mezcla homogénea.

Paso 2

Lava perfectamente tu cara con agua y jabón neutro. Asegúrate que no quede ningún residuo de maquillaje ni otros aceites. Sécala bien y amarra tu cabello para que no se vaya a pegar con la mascarilla.

Paso 3

Aplica tu mascarilla con las yemas de tus dedos en forma circular dando masaje a tu cara y enfocando el movimiento hacia afuera (como si estiraras tu cara hacia tu cabello u orejas).

Paso 4

Deja reposando por 15 minutos. Relájate. Obtendrás mejores resultados si no estás haciendo otras cosas como lavando platos, pues ayudarás a que se absorban por completo los ingredientes. Acuéstate y pon música que te alegre y tranquilice.

Paso 5

Retira tu mascarilla con agua al tiempo. NO utilices agua caliente ya que ésta hace que la piel se arrugue más rápido.

Realiza esta mascarilla una vez por semana y verás la diferencia muy pronto. 

Recuerda seguir leyendo nuestro blog porque próximamente te compartiremos más recetas para hacer mascarillas que te ayudarán al control del acné, a humectar tu piel, antiarrugas, entre otras. ;)

El Significado de lo que Comes

En la actualidad el trabajo, tu pareja, los hijos, los padres, la familia en general, la escuela, etc. absorben tanto tiempo que el ponerte en línea se complica cada día más, ¡¡BASTA!!, no te preocupes más, te compartimos unos cuantos consejos que te harán llegar a tu talla ideal.

Incluye más verde en tus alimentos...

Estudios han comprobado que comer pepino ayuda a procesar el exceso de proteínas del riñon, esto es por la Erepsina, una enzima que evita el subir de peso.


Imita a las ardillas. El comer nueces ayuda a sentirse satisfecho mientras que tambien aumenta la capacidad de quemar grasa. 

Ensalada de manzana con Lechuga.
  - Media cabeza de lechuga te da 50 calorías, 6gr. de fibra y toda la vitamina A que necesitas para tu día.
  - Manzana: aporta toda la fibra necesaria para que tú absorbas sólo lo que necesitas.

Bocaditos rápidos:

A) Uvas, contienen magnesio y fósforo para ayudar a prevenir problemas de depresión. (Depresión = más comida, más helado y más chocolates).

B) Ciruelas, el laxante natural por excelencia, ideal para  desintoxicar tu cuerpo y acelerar tu metabolismo. 


El consumo regular de fibra ayuda a evitar el sobrepeso. Reemplazar el pan blanco por integral o el azúcar en carbohidratos te ayudará a perder grasa.

Ya lo sabes, prepárate para este verano.

Recupera tu Silueta en 5 Pasos

"Trabajo, escuela, pareja, hijos o familia..." Siempre ponemos de pretexto mil y un ocupaciones para no hacer ejercicio.

Te damos 5 trucos para ponerte en forma fácil y rápido:

Estírate por las mañanas. Estudios médicos han revelado que las mujeres que se estiran al despertar mejoran su circulación y tienen mayor absorción de nutrientes.

Llama a tus amigas. Aprovecha el tiempo para platicar con ellas además de ponerte en forma, es divertido, relajante, pero sobre todo, compartes ese momento con personas que te lo harán agradable.

Varía tu rutina de ejercicios. Cambiando frecuentemente de rutina logras mejores resultados en poco tiempo, pero sobre todo, le das un toque innovador para cuando te enfades.

Besa más y con más pasión, besar intensamente puede quemar hasta 30 calorías, es por eso que te recomendamos dar este pretexto a tu pareja. <3

Come más pero mejor, para ver resultados más rápido, te recomendamos comer al menos 4 veces al día en raciones más pequeñas, esto con la finalidad de engañar tu saciedad.

El estar en forma no tiene que ser simplemente por verse bien, sino por sentirse bien. El estar en forma significa tener un cuerpo y vida saludable, y así tu organismo funcionará correctamente.

Piensa en ti, en tu salud y tu familia.

Curiosidades Efectivas para Bajar de Peso

El estar en forma se ha convertido en una necesidad debido a los diferentes problemas de salud que se presentan en la actualidad.

Para saber cuántas calorías necesitas realmente, multiplica tu peso ideal X 33, y el resultado son las calorías máximas que debes consumir por día.

"El que se enoja, pierde". Mientras más nos enojamos, más probabilidades tenemos de ganar peso.

30 minutos de caminata al día, a una velocidad de 100 pasos por minuto, ayudan a reducir el riesgo de problemas cardiacos.

Un vaso de agua antes de bañarte ayuda a bajar la presión sanguínea. El té verde ayuda a perder grasa, puedes prepararlo para tu mañana deportiva.

Ya lo sabes, ahora a ponernos en forma para lucir muy bien en este verano ¡Es Muy Sencillo!

En Guanajuato también hay Quesos y Vinos

¿Sabías que Guanajuato además de ser cultural también cuenta con sus propios viñedos?

Recorre la Sierra de Santa Rosa y en cada casa vinícola , dispuesta en tu camino, saborea los deliciosos vinos y otros productos que tienen fama y arraigo estas tierras del Bajío mexicano, ¡Te conquistarán!

El vino es la combinación perfecta entre la tierra y el hombre. En una sola copa se encuentran sumergidas todas las características de un espacio geográfico: su clima, el cuidado que se le dio a la cepa, la técnica empleada durante la maduración de la uva, y la filosofía del enólogo durante su elaboración.

El vino guanajuatense es eso mismo, es la representación más sensible de tierra y de su gente. Guanajuato es un estado vasto en patrimonios culturales y naturales, un pueblo valiente y franco que dio inicio a grandes movimientos sociales como lo fue la independencia. 

Probar el vino Guanajuatense es conocer, en todos sus aspectos, esta zona del Bajío Mexicano.

El cicuito de Vino fue creado para invitar a sus visitantes y habitantes a apreciar y disfrutar de esta cálida tierra a través de una de las bebidas más complejas y deleitables. 

Durante el recorrido podrás visitar los viñedos, experimentar el cuidado de la uva mediante novedosas técnicas orgánicas, conocer de su elaboración y degustar de los más delicados vinos; en resumen, podrás disfrutar experiencias únicas de la vinicultura en Guanajuato. 

Las principales vinícolas por recorrer son:

Vinícolas Toyan 

Aquí podrás visitar sus bellos viñedos, su cava y un pequeño teatro. Además, podrás participar en sus tours ecológicos en las catas de vino de las cepas de Merlot, Cabernet, Chardonay y Sauvignon Blanc.

- Cómo llegar: Carretera San Miguel de Allende - Querétaro, Km 8.5 San Miguel De Allende, Guanajuato, México.

Rancho Santa Gloria 

Es un espacio de creatividad, arte y arquitectura, aquí descubrirás técnicas de vinificación provenientes de los antiguos romanos.

De igual forma, podrás pasear por los viñedos, catar vino de cepas Montepucciano, Tempranillo y Grenache, y conocer el casco de una hacienda, así como el cuarto artesanal de vino. También cuenta con talleres artesanales de cerámica, joyería y vino.

- Cómo llegar: Carretera San Miguel de Allende - Querétaro, Km 7.5 San Miguel De Allende, Guanajuato, México.

Cuna de la Tierra 

Conocida también como Vega Manchón, es una bodega -boutique que cuida cada detalle durante el proceso de elaboración de sus vinos. El resultado son vinos exclusivos con aromas y sabores complejos. 

Dentro de esta vinícola podrás conocer sus viñedos, la sala de barricas y la torre de Tierra de Allende. Asimismo, te recomendamos participar en las actividades complementarias tales como el rally sensorial, las exclusivas catas de vino y la degustación y maridaje de productos gourmet artesanales y locales.

- Cómo llegar: Carretera Dolores Hidalgo - San Luis de la Paz, km 11 Rancho el Rosillo, Guanajuato.

Regalos de Última Hora Para el 10 de Mayo

Faltan pocos días para el 10 de Mayo y ¿Aún no tienes regalo para tu Mamá?

Siempre nos pasa que las mamás tienen muchas cosas y ya no sabes qué regalarle, pero aún así, quieres regalarle algo porque ella es muy especial para ti. También nos pasa que a veces no tenemos mucho dinero justo en la fecha en que necesitamos comprar el regalo.

Por eso aquí te damos algunas recomendaciones de obsequios para todo tipo de bolsillos.

$ Muy Accesible, $$ Accesible, $$$ Menos Accesible

($) Si no eres de las que expresa en persona sus sentimientos, entonces una buena idea es escribirle una carta donde le agradezcas todo su amor. Nada mejor que algo de tu puño y letra, seguro a tu mamá le encantará tener algo hecho con todo tu amor. Redáctale anécdotas que hayan vivido juntas y la hagan reír.

Para complementar este regalo, adórnalo con stickers, fotografías de ustedes juntas, así como de tu familia. Consigue alguna florecita del jardín y sella la carta con ella.
Si de plano el escribir no va contigo, ¡no te preocupes! Aquí una segunda opción:

Las mamás aman las fotos, ¿qué tal un video con fotos tuyas y de tus hermanos desde que nacieron hasta la fecha? ¡Con su canción favorita de fondo! Seguro le encantará. En internet puedes encontrar programas muy fáciles de utilizar o incluso puedes crearlo en MovieMaker.

($$) ¿Sabes cocinar?, entonces ese día prepárale de comer su platillo favorito, (pero recuerda que tu debes limpiar después de que terminen ¡eh!)

¡O qué mejor que un pastel hecho por ti!. Este es muy sencillo de hornear, sólo tienes que comprar en el supermercado una cajita de pastel casero (por ejemplo Betty Crocker) y su respectivo betún y seguir las instrucciones. Es muy fácil y además puedes comprar dulces como ¡M&M's para adornarlo!

Si a tu mami no le gustan mucho los pasteles (o cómo cocinas)  siempre habrá otras opciones como un libro o una vela aromática.

Si de plano los dotes culinarios nada más no se te dan y quieres que ella la pase bien, investiga algún lugar donde puedas llevarla sin que tengas que gastar mucho dinero pero que sea un buen lugar, recuerda que debes hacer la reservación con tiempo.

Otras opciones son regalos básicos como una blusita o algún tipo de alhaja (no precisamente de oro o plata, puede ser de fantasía). Tú conoces a tu mamá y sabes lo que le gustar usar o vestir. O, ¿qué tal un perfume?

($$$) Otras alternativas, que necesitan más inversión económica, aunque no tanta dedicación, son: una tarjeta de regalo en un spa o salón de belleza, de esta manera, ella elegirá lo que desee, ya sea un masaje, manicura o pedicura, peinado, maquillaje, etc. 

U otra, es ¡una serenata! Ponte de acuerdo con tus hermanos y tu papá y cántenle una hermosa canción acompañados de un mariachi.

Piensa mucho en los gustos y necesidades de tu mamá. No le preguntes: ¿Mamá qué quieres de regalo? pues es probable que te diga "Nada", ¡sorpréndela!

Lo más importante es que el regalo lo hagas con la mejor intención del mundo y mucho mucho amor.