Curiosidades Efectivas para Bajar de Peso

El estar en forma se ha convertido en una necesidad debido a los diferentes problemas de salud que se presentan en la actualidad.

Para saber cuántas calorías necesitas realmente, multiplica tu peso ideal X 33, y el resultado son las calorías máximas que debes consumir por día.

"El que se enoja, pierde". Mientras más nos enojamos, más probabilidades tenemos de ganar peso.

30 minutos de caminata al día, a una velocidad de 100 pasos por minuto, ayudan a reducir el riesgo de problemas cardiacos.

Un vaso de agua antes de bañarte ayuda a bajar la presión sanguínea. El té verde ayuda a perder grasa, puedes prepararlo para tu mañana deportiva.

Ya lo sabes, ahora a ponernos en forma para lucir muy bien en este verano ¡Es Muy Sencillo!